बिरसा भूमि लाइव
सारण : बिहार में गर्मी की तपिश बढ़ गई है। धूप में निकलना मुश्किल होने लगा है। लोगों की परेशानी को प्रशासन भी महसूस कर रहा है। इस बीच सभी प्रखंडों को हीट वेव से उत्पन्न होने वाली स्थिति से निबटने की तैयारी के संबंध में दिशा-निर्देश दिया है। उन्होंने कहा कि इस बार तापमान सामान्य से अधिक रहने की संभावना है। ऐसे में सदर अस्पताल सहित सभी पीएचसी और सीएचसी पूरी तरह से अलर्ट मोड में रहेंगे।
गर्म हवाओं और लू से बचाव के दिये सुझाव : गर्म हवाओं से बचाव का सुझाव दिया है। कहा है कि गर्मी के मौसम में गर्म हवाओं और लू से शरीर पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ता है, जो कभी जानलेवा भी साबित होता है। इससे बचाव के लिए हल्के रंग के ढीले और सूती कपड़े पहनें, गमछे या टोपी से सिर को ढकें, हल्के भोजन करें, अधिक जल वाले मौसमी फल तरबूज, खीरा, ककड़ी, संतरा का सेवन करें। धूप में जाने से बचें। पीने का पानी साथ में रखने की कोशिश करें। लू लगने पर नींबू पानी, नमक-चीनी का घोल, छाछ/लस्सी या शर्बत दें, ताकि शरीर में जल की मात्रा बनी रहे। अधिक तापमान में श्रम करने से बचें। चाय कॉफी जैसे गर्म पेय पदार्थ, तंबाकू, मादक पदार्थों का सेवन न करें। यदि व्यक्ति पानी की उल्टियां करें, बेहोश हो तो उसे कुछ भी खाने-पीने न दें।